Sich nach der Arbeit richtig zu entspannen, fällt
vielen Menschen nicht leicht. Doch gerade der Feierabend ist dazu da,
abzuschalten und wieder neue Kraft und Energie zu tanken. Wer es
schafft, sich von der Hektik und dem Stress des Berufs zu lösen und
richtig entspannen und genießen kann, bleibt nachweislich länger
gesund und leistungsstark.
Welche Möglichkeiten der Entspannung nach
Feierabend gibt es?
Um nach der Arbeit richtig zu entspannen, ist
es besonders wichtig, Job und Freizeit klar voneinander zu trennen.
Nach Dienstschluss sollte man alles, was zur Arbeit gehört hinter
sich lassen. Experten empfehlen daher, ganz bewusst etwas Anderes zu
tun. Egal ob beim Sport, bei kulturellen Ereignissen oder im
Restaurant. Wer also seinen Arbeitstag am Schreibtisch
verbringt, der sollte nach Feierabend zunächst einmal für etwas
Bewegung sorgen. Ein Besuch im Fitnesscenter, eine Runde Joggen oder
ein ausgedehnter Spaziergang sind hier das richtige
Entspannungsmittel. Natürlich kann man auch seinem Hobby nachgehen
oder verbringt Zeit mit der Familie. Für viele ist es auch
entspannend, nach der Arbeit gemütlich in einem Restaurant mit
Freunden zu essen oder in einer Bar ein Feierabendbier zu genießen.
Dabei sind vor allem in Großstädten wie Berlin, Hamburg oder Köln
die Möglichkeiten nahezu unbegrenzt. Verschiedenste Restaurants
bieten Gelegenheit in die Küche ferner Länder abzutauchen und neue
kulturelle Erfahrungen zu machen.
Feierabend im Zeichen der Kultur
Für Viele gehört ein Kino- oder Konzertbesuch
zu einem entspannenden Feierabendprogramm. Auch ein Theaterbesuch ist
für Viele eine entspannende Abwechslung zum harten Arbeitsalltag.
Gerade Stücke vergangener Jahrhunderte sind nicht nur unterhaltend,
sie tragen auch zur Erweiterung des eigenen geistigen Horizontes bei.Den Lärm hinter sich lassen
Jeder Mensch hat verschiedene Vorlieben wir er oder sie den Feierabend verbringt und Ruhe und Entspannung findet. Manche brauchen die Hektik der Stadt, andere sind auf der Suche nach absoluter Stille. Ein Besuch im Stadtpark oder ein entspannter Abend zuhause auf dem Sofa mit dem neuesten Lieblingsbuch und einem Glas Wein können dann das richtige Mittel sein um abzuschalten.
